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Diese indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst, scheint also das weibliche Geschlecht besonders stark anzusprechen. Frauen erkennen im Yoga wohl eher den ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll.

Ursprünglich war Yoga ein rein spiritueller Weg, der vor allem die Suche nach Erleuchtung durch Meditation zum Ziel hatte. Doch im Zuge des Fitness- und Wellness-Trends bekommt heutzutage die körperliche Betätigung im Yoga einen immer höheren Stellenwert. Und das scheint besonders für Frauen sehr attraktiv zu sein.

Aus den diversen Lehren und Variationen ist beispielsweise auch die Aktive Yoga Meditation (AYM) entstanden, die nicht auf den sonst üblichen Asanas (körperliche Übungen) aufgebaut ist. Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin Rita Harisson, die eine Praxis in Fellbach betreibt, hat sich intensiv mit AYM beschäftigt. Sie hat erkannt, dass Frauen anders meditieren als Männer: "Aus diesem Grund ist Stillsitzen das totale Gegenteil von allem, was Frauen brauchen, wenn sie ihre angeborene konstante Verbindung 'zu allem, was ist', spüren wollen."

So wird sie mit interessierte Frauen mit Tanz, Bewegung, Musik und geführter Meditation eine Reise durch die aktuellen Chakren (Energiezentren) machen. Harrison: "Im natürlichen Rhythmus der Natur und des eigenen Körpers erfahren wir, wie wohltuend eine Reinigung und ein wieder Auftanken dieser Energiezentren sein kann." Eingebettet in eine Gruppe von Frauen fällt es nicht zuletzt auch leichter, zur inneren Stille und Ruhe zu finden.